LPF Materiales (MT)

280,00

  • Revisión de aspectos técnicos, respiratorios y posturales, su enseñanza, principales errores, correcciones y progresiones de los diferentes ejercicios, partiendo de posturas estáticas hacia ejecuciones más complejas.
  • Uso de materiales a nuestras sesiones de LPF para aumentar la variedad e intensidad de la práctica, con mayor implicación física y técnica, profundizando en el trabajo miofascial, respiratorio y de movilidad articular.
  • Incorporar el trabajo de pared y los materiales propuestos como facilitadores del aprendizaje de los fundamentos posturales básicos de LPF en diferentes niveles y modalidades (individual, grupo reducido, grupal).
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Contenido práctico

  • USO DE LOS MATERIALES para facilitar el aprendizaje de los fundamentos básicos, así como para dificultar y aumentar la intensidad de la sesión de LPF.
  • ASPECTOS TÉCNICOS Y PROGRESIONES, desde las posturas básicas hasta ejecuciones más complejas con los materiales propuestos.
  • USO DE LA FITBALL COMO RECURSO: desarrollo de las características de su uso, y su propuesta de aplicación en las principales posiciones, y combinaciones de las mismas.
  • USO DE HALF FOAM ROLLER COMO RECURSO: desarrollo de las características de su uso, y su propuesta de aplicación en las principales posiciones, y combinaciones de las mismas.
  • USO DE LA STABILITY BALL COMO RECURSO: desarrollo de las características de su uso, y su propuesta de aplicación en las principales posiciones, y combinaciones de las mismas.
  • USO DEL CÍRCULO MÁGICO COMO RECURSO: desarrollo de las características de su uso, y su propuesta de aplicación en las principales posiciones, y combinaciones de las mismas.
  • USO DE GOMAS ELÁSTICAS COMO RECURSO: desarrollo de las características de su uso, y su propuesta de aplicación en las principales posiciones, y combinaciones de las mismas.
  • COMBINACIÓN DE MATERIALES: EJECUCIONES AVANZADAS.
  • INTRODUCCIÓN DE LA PARED para adquirir los fundamentos básicos posturales de LPF.
  • LIBERACIÓN MIOFASCIAL, MOVILIDAD ARTICULAR Y TRABAJO RESPIRATORIO USANDO: - PELOTITAS. - HALF FOAM ROLLER O WOOD ROLLER - STABILITY BALL.
  • DUDAS, DIFICULTADES Y RESOLUCIÓN.
  • DIFERENTES PROPUESTAS DE CLASES CON MATERIALES, DE DIFERENTES NIVELES.

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