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LPF Materiales (MT)

280,00€

OBJETIVOS PROGRAMA MATERIALES

  • Revisar aspectos técnicos, respiratorios y posturales, su enseñanza, principales errores, correcciones y progresiones de los diferentes ejercicios, partiendo de posturas estáticas hacia ejecuciones más complejas.
  • Usar materiales en nuestras sesiones de LPF para aumentar la variedad e intensidad de la práctica, con mayor implicación física y técnica, profundizando en el trabajo miofascial, respiratorio y de movilidad articular.
  • Incorporar el trabajo de pared y los materiales propuestos como facilitadores del aprendizaje de los fundamentos posturales básicos de LPF en diferentes niveles y modalidades (individual, grupo reducido, grupal).
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Contenido práctico

  • Uso de los materiales para facilitar el aprendizaje de los fundamentos básicos, así como para dificultar y aumentar la intensidad de la sesión de LPF: Half foam roller / Stability ball / Círculo mágico / Gomas elásticas
  • Aspectos técnicos y progresiones, desde las posturas básicas hasta ejecuciones más complejas con los materiales propuestos.
  • Combinación de materiales: ejecuciones avanzadas.
  • Introducción de pared para adquirir los fundamentos básicos posturales de LPF.
  • Liberación miofascial, movilidad articular y trabajo respiratorio con distintos materiales
  • Resolución de dudas y dificultades.
  • Diferentes propuestas de clases con materiales, de diferentes niveles.

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