Contenido práctico
- Uso de los materiales para facilitar el aprendizaje de los fundamentos básicos, así como para dificultar y aumentar la intensidad de la sesión de LPF: Half foam roller / Stability ball / Círculo mágico / Gomas elásticas
- Aspectos técnicos y progresiones, desde las posturas básicas hasta ejecuciones más complejas con los materiales propuestos.
- Combinación de materiales: ejecuciones avanzadas.
- Introducción de pared para adquirir los fundamentos básicos posturales de LPF.
- Liberación miofascial, movilidad articular y trabajo respiratorio con distintos materiales
- Resolución de dudas y dificultades.
- Diferentes propuestas de clases con materiales, de diferentes niveles.