En Low Pressure Fitness queremos celebrar el mes del amor de una manera especial:

Sorteamos una Formación LPF (módulos 1+2+3) + CT (Certificación) entre todos los inscritos en ese paquete de formación desde el 10 al 29 de febrero | Consulta términos y condiciones

Combo PR+MT

500,00

Combo PR+MT

Convocatoria
Convocatoria


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Descripción

Combo PR+MT

Contenido práctico

LPF Prácticum (PR)
  • Aspectos técnicos y progresiones: fundamentos respiratorios. fundamentos técnicos, pautas de aprendizaje, errores y correcciones, transiciones y combinaciones de posturas, introducción de materiales.
  • El calentamiento: liberación miofascial, trabajo respiratorio, movilidad articular y neurodinamia.
  • La vuelta a la calma - relajación meditación guiada, técnicas de relajación, técnica de relajación pasiva, técnicas de relajación muscular progresiva.
  • Neuroeducación: claves de la enseñanza y cualidades del trainer LPF.
  • La sesión LPF: principios del entrenamiento, progresiones, modalidades, diseño de una sesión.
  • La valoración: repaso de test.
  • Resolución de dudas y dificultades.
  • La sesión LPF en poblaciones especiales (niños, seniors, mujeres, deportistas).

LPF Materiales (MT)
  • Uso de los materiales para facilitar el aprendizaje de los fundamentos básicos, así como para dificultar y aumentar la intensidad de la sesión de LPF: Half foam roller / Stability ball / Círculo mágico / Gomas elásticas
  • Aspectos técnicos y progresiones, desde las posturas básicas hasta ejecuciones más complejas con los materiales propuestos.
  • Combinación de materiales: ejecuciones avanzadas.
  • Introducción de pared para adquirir los fundamentos básicos posturales de LPF.
  • Liberación miofascial, movilidad articular y trabajo respiratorio con distintos materiales
  • Resolución de dudas y dificultades.
  • Diferentes propuestas de clases con materiales, de diferentes niveles.

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